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          独りぼっちのの昼寝
   気になる方を応援したい

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-便秘解消
★良い点
-時短で簡単に作れるので継続が苦じゃない
-目に見えて体の変化が分かるのでモチベーションが上がる
-美味しいし、味が何種類かあるので飽きない
★悪い点
-牛乳、豆乳と混ぜるとあまり美味しくない
-200mlだと満腹感がないので、一度に300~350ml飲んでいる(減りが速い)
★結論
悪い点をあげたものの、水で飲めば美味しいし、量を多めに摂取しているのに効果もちゃんと出ているのであまり気にならない。継続のしやすさと、肌の改善など予想以上の効果があったため、総合評価5をつけます。
マイナス15キロを目標に購入いたしました。
朝置き換え、昼食かなり軽め夕食軽めご飯抜き禁酒で、1か月で6キロ痩せました。
牛乳、低脂肪ヨーグルトに混ぜてとてもおいしくのんでいます。これなら続くられます。。目標までがんばります

朝と夜の、2回置き換えで、10日で4キロ減らしました。2回置き換えると、15日程度で一袋無くなります。
暴飲暴食をしなくなったかいもあり、体の(とくに胃袋)の調子も良いです。いろんな良い成分が入っているからでしょうか。見た目は青汁青汁していますが、味はまろやかです。
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[2018/07/26 10:56] | ダイエット | トラックバック(0) | コメント(0)
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変わり行く時代の流れになんとかついていこうと奮闘しながら
たまにペットのハッピーと陽気に暮らす
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